距离野性祁连越野跑开赛还有7天，根据比赛日天气预报，结合近日天气走势，野性祁连越野跑组委会决定更新赛事强制装备，在原有强制装备基础上，增加手套、帽子及头手面部保暖装备。寒冷天气会显著放大技术路段风险与体能消耗，选手务必考虑以下要点：

装备要点（三层穿衣+防风防水+关键部位保暖）三层原则：风寒效应显著，外层关键防风

排汗内层（速干非棉）＋保暖中层（羊毛衣/抓绒，按需）＋防风防水外层（躯干优先）

关键部位：头、手、脚为失温高发区，需重点防护。保暖帽/头带、保暖手套、羊毛袜；

越野跑鞋：低温/湿滑配防滑鞋底与稳支撑跑鞋；

可视装备：清晨和傍晚配高亮头灯、备用电池。

强制携带：保温毯、 冲锋衣、备用干衣，便于在补给点快速复温。

节奏管理（降目标、慢起步、分段控速）

目标管理：低温/风雨下优先安全完赛，适度下调配速与分段目标。

起跑热身：充分动态热身至微汗，前5km压速待体感回暖再提配速；寒冷使肌肉血流减少，过早加速易疲劳与痉挛。

分段控速：按补给点-地形-风区分段配速，爬坡降速保功率，下坡控节奏防滑倒；风区/垭口即时加防风层。

体感优先：出现寒颤加剧、协调性下降、言语不清等疑似失温迹象，立即加衣、进热食热饮并就近求助。

野性祁连，翻山越己

2025野性祁连越野跑

9月26日迎接选手报到

9月26日下午15点开幕式

9月26日下午17点说明会